슬픔은 인간의 기본적인 감정 중 하나로, 상실감, 아픔, 허탈함 등을 동반하는 느낌입니다. 사랑하는 사람의 죽음, 친밀한 관계의 끝, 꿈이 이루어지지 않은 실망, 기대와 다른 결과 등 다양한 원인으로 슬픔에 처할 수 있습니다. 슬픔은 개인마다 표현과 경험이 다르며, 누구나 적절히 슬퍼하며 치유하는 과정을 거칩니다. 

 

슬픔을 인식하고 받아들이고, 충분히 느끼는 시간을 가진 후에 다시 일어설 수 있도록 노력해야 합니다. 주변 사람들에게 도움을 요청하고, 활동적인 취미 생활, 건강한 식습관과 운동 등으로 슬픔을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다.